Forskare har länge känt till de mentala och kreativa fördelarna med flödestillståndet, där total absorption i en aktivitet fördriver ångest. Men vad orsakar det, och hur kan vi uppnå det? Studier tyder på att, att komma in i flödestillståndet kan förbättra vår prestation i aktiviteter som sport eller musik, samt förbättra vår kreativitet och vårt välmående.
Dr Julia F Christensen är forskare vid Max Planck Institutet för Empirical Aesthetics i Frankfurt. Hon studerar sambandet mellan konst, känsla och hjärnan med både kvantitiva och kvalitativa metoder, och har gett ut boken ”Dancing is the best medicine” 2021. Innan Julia blev forskare arbetade hon som dansare i klassisk balett.