Kreativa aktiviteter kan förbättra hjärnans hälsa, men de exakta mekanismerna bakom detta är ännu inte helt förstådda. För att utforska detta mätte denna nya studie hjärnhälsa med hjälp av ”hjärnklockor”, som uppskattar hur snabbt eller långsamt en persons hjärna åldras i förhållande till deras faktiska ålder.
M/EEG-data om hjärnans konnektivitet från 1 240 deltagare analyserades med stödvektor-maskininlärning, helhjärnemodellering och Neurosynth-meta-analyser. Genom denna ramverk granskades tidigare publicerade dataset på nytt, där experter och icke-experter inom dans, musik, bildkonst och datorspel jämfördes, samt data från en studie före och efter inlärning med 232 deltagare.
Analysen visade på fördröjd hjärnåldrande i alla kreativa domäner. Effekten ökade med erfarenhet: experter uppvisade en större fördröjning än de som nyligen hade lärt sig färdigheten. Med andra ord, ju mer avancerad expertisen var, desto ”yngre” framstod hjärnan.
Centrala hjärnregioner som är mer sårbara för åldrande visade starkare konnektivitet kopplad till kreativitet, särskilt i nätverk relaterade till respektive expertisområde. Vidare analyser och datorbaserad modellering indikerade att kreativa erfarenheter kan stärka hjärnans plasticitet, vilket leder till mer effektiv hjärnfunktion och starkare biofysisk koppling.
Sammantaget visar resultaten på ett tydligt, domänoberoende samband mellan kreativt engagemang och förbättrad hjärnhälsa.
Läs hela artikeln i Nature Communications här
Publikation
Coronel-Oliveros C, Migeot J, Lehue F et al. Creative experiences and brain clocks. Nature Communications volume 16, Article number: 8336 (2025)
Foto: Shawn Day på Unsplash