• Subscribe
  • Sök
  • Hem
  • Föreläsningar och symposier
    • Intervjuer med våra gäster
    • Tidigare föreläsningar
    • Symposiet Brain and Culture III 2019
    • Symposiet Brain and Culture II 2017
    • Symposiet Brain and Culture 2016
    • Kalendarium
  • Forskning
    • Forskare berättar
    • Forskningsöversikt
    • Publikationer
    • Forskning av intresse utanför centrumet
    • Kultur och utbildning
    • Tillämpningar
    • Samarbetspartner
  • Dans
    • Dans
    • Anna Duberg
    • Åsa N Åström
    • Dansforskningen
  • Lottie Wiking stiftelse
    • Lottie Wiking stiftelse
    • Upprop
    • Så kan du bidra
  • Om oss
    • Om oss
    • Centrum för kultur, kognition och hälsa
    • Kontakt
  • Svenska
  • English
  • Subscribe
  • Sök

Sök

Bläddra:

  • Hem
  • Nyheter
  • Okategoriserad
  • Naturen kan dämpa stress och stärka hälsan
2015-10-21
Okategoriserad
0

Naturen kan dämpa stress och stärka hälsan

walking2-on-the-mountain-2-1566592

En rad välgjorda vetenskapliga undersökningar visar att naturmiljöer påverkar vår hjärna på mycket hälsosammare sätt än stadsmiljöer.

  • Att se naturmiljöer är avstressande, medan man behåller en hög stressnivå när man exponeras för en stadsmiljö.
  • Promenader i tysta alléer och parker minskar ens grubblande och ältande av egna fel och misstag, medan promenader längs trafikerade gator inte har någon sådan effekt.
  • Att bo i närheten av grönområden och natur minskar risken att traumatiska livshändelser ska leda till fysiska och psykiska hälsoproblem.

Att hälsan befrämjas av att vara i och nära natur är därför väl belagt. Men många praktiska frågor återstår att besvara. I vilka situationer har det stor effekt på hälsan att ge sig ut i naturen, och när är det "bara" trevligt? Ska det vara många korta promenader, eller långa vandringar någon gång ibland? Och så vidare.

Två lite längre artiklar här på sajten kring dessa frågor:

Naturpromenader minskar grubbel och ältande

Staden stressar hjärnan!

Några viktiga vetenskapliga publikationer:

[reflink]Länkens text som kommer nonchaleras[/reflink]

[reflink]Länkens text som kommer nonchaleras[/reflink]

[reflink]Länkens text som kommer nonchaleras[/reflink]

Relaterade nyheter

  • Kulturella hjärnan föreläsning 16 oktober med Madeleine E. Hackney
  • Ny studie om långsiktiga effekter av körssång på kognitiv förmåga
  • Dansk studie om musik och sömn: här är låtarna som är lättast att somna till

Senaste inläggen

  • Kulturella hjärnan föreläsning 22 september med Hanna Poikonen: Dance on Cortex: Expertise and Rehabilitation
  • Workshop med tema danshälsa lördagen den 7 oktober
  • Kulturella hjärnan föreläsning 16 oktober med Madeleine E. Hackney
  • Ny studie om långsiktiga effekter av körssång på kognitiv förmåga
  • En undersökning om hur kreativitet och kultur påverkar hjärnan

Centrum för Kultur, Kognition & Hälsa i samarbete med